|
талия 98
бедра 127
живот 107
|
100,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
1441 kcal
|
Fett: 49,37g | Prot: 119,87g | Kolh.: 144,85g.
Frukost: Чудо Чадо Пюре Яблоко-Тыква, Ферма Молоко 3,2%, Nutrilite Протеиновый Порошок, Малиновое Варенье, Для Вас Хлібці Класичні, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Омлет или Яичница. Lunch: Чудо Чадо Пюре Яблоко-Морковь-Айва, Омлет с Молоком, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Middag: Сильпо Тефтели. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Банан, Мандарины, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katerina Bolsakova 's vikthistorik
|