Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2021
|
79,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
1487 kcal
|
Fett: 56,85g | Prot: 56,36g | Kolh.: 185,73g.
Lunch: Garam, BonCabe Boncabe, Telur Rebus, Saori Saus Tiram, Pakcoy, Bakso Daging Sapi, Tahu, Kentang Rebus. Snacks/Annat: Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Gula Pasir, Nescafe Classic, Cimol. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|