Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2021
|
68,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
1644 kcal
|
Fett: 68,92g | Prot: 68,95g | Kolh.: 180,24g.
Frukost: Okonomiyaki, Sushi dengan Sayuran dan Seafood. Lunch: BonCabe Level 15, ABC Saus Sambal , Ellenka Fiber Creme, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Middag: Klean Bowl Salmon Mentai. Snacks/Annat: Gado Gado, Dum Dum Thai Iced Tea. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hello Bossun 's vikthistorik
|