Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
76,6 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
675 kcal
|
Fett: 44,50g | Prot: 55,38g | Kolh.: 10,46g.
Frukost: Scrambled Egg , Applegate Farms Natural Savory Turkey Breakfast Sausage. Lunch: Mayonnaise , Caesar Dressing, Lettuce Salad with Tomato, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Middag: Chavrie Pure Goat's Milk Cheese, Steamed or Boiled Shrimp. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|