Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2014
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1735 kcal
|
Fett: 47,96g | Prot: 88,06g | Kolh.: 242,92g.
Frukost: Céréale de Riz Soufflé (Enrichi), Lipton Thé Vert Menthe Intense, Casino 100% Pur Jus Orange avec Pulpe. Lunch: Boursin Ail et Fines Herbes, Oranges, Sauce de Boeuf ou de Viande, Carottes, Champignons, Pâtes (Cuites), Lapin, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Baguette. Middag: Carottes, Champignons, Sauce de Boeuf ou de Viande, Pâtes (Cuites), Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. Snacks/Annat: Oranges, Baguette, Twix Twix Mini, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Lipton Thé Vert Menthe, Kellogg's Barre Special K Chocolat au Lait. mer...
|
|
1822 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|