Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2021
|
117,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
2050 kcal
|
Fett: 76,17g | Prot: 81,44g | Kolh.: 59,13g.
Frukost: Jok'n'al Orange Marmalade - Low Carb Diabetic, Anchor Butter, Home St Keto Bread, Blue Cheese, Signature Range Streaky Bacon, Spinach, Proctor & Gamble Metamucil, Tasty Cheese, Egg. Lunch: Keto Chocolate Chip Cookie. Middag: Dijon Mustard, Olive Oil, Portabella Mushrooms, Green String Beans, Beef Eye of Round (Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade). Snacks/Annat: Cashew Nuts, Chardonnay Wine, Chardonnay Wine. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
50BoiledCabbages 's vikthistorik
|