Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2014
|
107,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2125 kcal
|
Fett: 88,66g | Prot: 80,20g | Kolh.: 256,39g.
Frukost: Yellow Mustard, Kraft Miracle Whip Dressing, Jason's Deli Provolone (2 Slices), Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef, Great Value Enriched White Sandwich Bread. Lunch: Kitchen Cravings Egg Salad Sandwich on White Bread. Middag: Mello Yello Mello Yello, Dairy Queen Onion Rings (Regular), Dairy Queen Iron Grilled Classic Club Sandwich. mer...
|
|
4030 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|