Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
1467 kcal
|
Fett: 62,75g | Prot: 67,49g | Kolh.: 164,19g.
Frukost: Şekersiz Çay, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Pınar Cheddar, Poğaça, Wasa Original. Lunch: Muz, Mandalina. Middag: Fırında Patates, Tavuk Çorbası, Şehriyeli Pilav, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Annat: Performans Nohut Unlu Draje. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elifkazel 's vikthistorik
|