Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
77,5 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
1448 kcal
|
Fett: 86,33g | Prot: 71,67g | Kolh.: 96,14g.
Frukost: Простоквашино Молоко 3,5%, Coffee. Lunch: Окей Слива Круглая Синяя, Пятерочка Сливы, ISKA Зелёные Оливки, Coffee, Простоквашино Сметана 20%, Молоково Молоко 3,2%, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Middag: Петелинка Куриное Бедро, Green Tea, ISKA Зелёные Оливки. Snacks/Annat: Лакомка Бульон Куриный, ВкусВилл Бульон Куриный, Green Tea, Макдоналдс Чизбургер. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|