Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
78,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
1263 kcal
|
Fett: 40,18g | Prot: 74,24g | Kolh.: 138,42g.
Frukost: Betânia Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar , Maria Maionese, Coqueiro Atum em Pedaços Ao Natural , Massa Leve Massa Folhada. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Purê de Batata Doce, Arroz Parboilizado Cozido. Middag: Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Melitta Café sem Açúcar , Betânia Leite Desnatado, Cebolas, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Cuscuz (Cozido). Snacks/Annat: Pepsi Pepsi, Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Abacaxi , Red Bull Energético Sugar Free. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlessandraRodrigue 's vikthistorik
|