Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
74,4 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
1469 kcal
|
Fett: 101,87g | Prot: 89,32g | Kolh.: 76,75g.
Frukost: Atkins Mocha Latte Shake, Coffee. Lunch: Pork Chop, Cauliflower Mac and cheese, No Name Peppered Thick Sliced Bacon. Middag: Great Value Sugar-Free Whipped Heavy Cream, Libby's 100% Pure Pumpkin. Snacks/Annat: Tillamook Medium Cheddar Snack Portions, Quest Gooey Caramel with Peanuts Candy Bites, Keto Pint Peanut Butter Cup Ice Cream. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|