Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
60,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
1870 kcal
|
Fett: 97,29g | Prot: 100,50g | Kolh.: 152,24g.
Frukost: Сердце Куриное, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, ВкусВилл Кремчиз. Middag: Макфа Макароны Гречневые Отварные, Сердце Куриное. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Смешанные Орехи. mer...
|
|
1864 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|