Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
97,5 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
1650 kcal
|
Fett: 56,06g | Prot: 54,44g | Kolh.: 235,00g.
Frukost: Semi-Skimmed Milk, Aldi Malted Wheaties, Tea with Milk. Lunch: Corned Beef, Aldi Savour Bakes Sesame Crispbreads, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Gianni's Chocolate & Nut Ice Cream Cones, Cherry Tomatoes, Tea with Milk. Middag: Curry Sauce, Cod fillets in breadcrumbs aldi, Champion Crinkle Cut Chips, Peas and Carrots. Snacks/Annat: Gianni's Chocolate & Nut Ice Cream Cones, Carrots, Apples. mer...
|
|
2601 kcal
|
Träning:
Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sittande - 5 timmar, Sömn - 11 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maxigirl13 's vikthistorik
|