Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
72,3 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
1000 kcal
|
Fett: 30,22g | Prot: 33,52g | Kolh.: 151,36g.
Frukost: Kroger Fully Cooked Turkey Sausage Links, Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, Jif Natural Creamy Peanut Butter with Honey, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Krusteaz Buttermilk Complete Pancake Mix. Lunch: Rice Lentil Polou. Middag: Marie Callender's Original Corn Bread Mix, Beef Soup. Snacks/Annat: Baby Spinach, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk, HEB Strawberries & Bananas Frozen, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice, Sunsweet Prune Juice. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Whooot! Haven't seen the 150s for about 10 years 🙃
Wishing you all a FABULOUS Friday!
22 okt 21 av medlem: CrystalJo74
|
Congrats! Great accomplishment! Be Proud!
22 okt 21 av medlem: SLYONE 22
|
Thanks Slyone! Hope you are doing well also! 🙋♀️
22 okt 21 av medlem: CrystalJo74
|
Good work CrystalJo74! I just hit the 150s this week too - first time in about 40 years.
22 okt 21 av medlem: BrendaWNC
|
YAY Brenda!! Isn't it an amazing feeling? Congrats to you🙋♀️👍
22 okt 21 av medlem: CrystalJo74
|
23 okt 21 av medlem: Shrewdness
|
23 okt 21 av medlem: CrystalJo74
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CrystalJo74 's vikthistorik
|