Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
107,8 kg
Tappat hittills: 17,0 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
150 kcal
|
Fett: 0,50g | Prot: 2,00g | Kolh.: 34,00g.
Frukost: Great Value Green Fruit & Vegetable Smoothie . mer...
|
|
3135 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daisy_Steiner 's vikthistorik
|