Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
52,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
1110 kcal
|
Fett: 39,92g | Prot: 100,15g | Kolh.: 87,50g.
Frukost: Галичина Йогурт Карпатський 3,0%, Творог 9%. Lunch: Сильпо Бедро Индейки, Кускус (Вареный), Куриное Филе Жареное без Масла, Томатный Соус. Middag: Bakalland Protein Bar Strawberry, Iberica Оливки без Косточки, Сильпо Бедро Индейки, АТБ Помидор , Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Хлеб Тостовый, De Luxe Тунец в Собственном Соку . Snacks/Annat: Миндаль, Изюм, Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЮлияТурос 's vikthistorik
|