ЮлияТурос 's dagbok, 22 okt 21

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
52,8 kg Tappat hittills: 6,2 kg.    Kvarvarande: 0,8 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
1110 kcal Fett: 39,92g | Prot: 100,15g | Kolh.: 87,50g.   Frukost: Галичина Йогурт Карпатський 3,0%, Творог 9%. Lunch: Сильпо Бедро Индейки, Кускус (Вареный), Куриное Филе Жареное без Масла, Томатный Соус. Middag: Bakalland Protein Bar Strawberry, Iberica Оливки без Косточки, Сильпо Бедро Индейки, АТБ Помидор , Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Хлеб Тостовый, De Luxe Тунец в Собственном Соку . Snacks/Annat: Миндаль, Изюм, Орехи Кешью. mer...
Tappar 6,3 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


ЮлияТурос 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.