Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
86,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
993 kcal
|
Fett: 70,71g | Prot: 83,85g | Kolh.: 2,67g.
Lunch: 88 Sardinha Ralada em Óleo, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Middag: Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado. Snacks/Annat: Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irlane Cotrim 's vikthistorik
|