Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
82,3 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
4947 kcal
|
Fett: 166,74g | Prot: 144,09g | Kolh.: 738,08g.
Frukost: Vanilla Greek Yogurt (Cup). Lunch: Dental Mints, Healthy Balance Prebiotic Fiber Supplement, Super Greens, Dr. Formulated Organic Fiber, Veggie Blend Healthy Greens, Minestrone. Middag: Ground Turkey Spanish rice. Snacks/Annat: M&M's Minis Chocolate Candies, 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Dental Mints, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, 7-Select Cold Pressed Clean and Green, Giant Food Bananas (Large). mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zerocool3 's vikthistorik
|