Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
106,1 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
534 kcal
|
Fett: 12,39g | Prot: 32,91g | Kolh.: 70,18g.
Frukost: Sadia Mortadela Defumada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês. Lunch: Frango Desfiado, Macarrão. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
tati.imt3 's vikthistorik
|