Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2014
|
60,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1631 kcal
|
Fett: 62,51g | Prot: 131,83g | Kolh.: 138,92g.
Frukost: Брест Литовск Творог 3%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Клубника. Lunch: Селедка, Приготовленная Квашеная Капуста, Приготовленная Чечевица. Middag: Салат Айсберг, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Чечевица. Snacks/Annat: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Мёд, Сушеная Клюква. mer...
|
|
2627 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 1 timme och 35 minuter, Spela Musik - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Autumn Pearl 's vikthistorik
|