Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
68,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
1361 kcal
|
Fett: 68,44g | Prot: 92,89g | Kolh.: 90,11g.
Frukost: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Вареное Яйцо, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Лента Авокадо, Danone Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Гродфуд Цыпленок в Собственном Соку, Макфа Спагетти. Middag: Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Маслины с Косточкой. Snacks/Annat: Семейка Озби Мини-Сушки Простые. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|