|
Happy Friday! Took a break from the gym for a week to rest and recover - my body needed it. ☺️❤️
|
74,6 kg
Tappat hittills: 33,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
1244 kcal
|
Fett: 59,87g | Prot: 81,93g | Kolh.: 96,38g.
Frukost: Coffee-Mate Pumpkin Spice Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Beef Brisket (Whole, Lean Only) , Signature Select Sea Salt Popped Chips, World Table Creamy Spinach & Artichoke Dip, Skinny Pop Popcorn (18g), OWYN Dark Chocolate Protein Drink. Middag: Udi's Gluten Free Hamburger Bun, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kelsey_ZenithRising 's vikthistorik
|