Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
68,9 kg
Tappat hittills: 27,8 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
1508 kcal
|
Fett: 55,98g | Prot: 81,47g | Kolh.: 168,02g.
Frukost: Aldi High Protein Pudding Schoko, Maggi Spargelcremesuppe mit Schnittlauch Verfeinert. Lunch: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Middag: Netto Ayran, Beste Ernte Rahm Spinat, Iglo Omega 3 Fischstäbchen. Snacks/Annat: Bahlsen Pick Up! Choco Hazelnut, 4BRO Ice Tea Bubblegum, Hochwald Eisschoko. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wölfchen27 's vikthistorik
|