Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
173,3 kg
Tappat hittills: 34,0 kg.
Kvarvarande: 46,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
1700 kcal
|
Fett: 76,07g | Prot: 67,47g | Kolh.: 205,62g.
Frukost: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar. Lunch: Roasted Salted Cashew Nuts, Hanover Chick Peas, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Apples , Wish-Bone Italian Salad Dressing, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Middag: Meijer Apple Cider, Macaroni or Noodles with Cheese. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aim2win98 's vikthistorik
|