Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
52,8 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
1524 kcal
|
Fett: 31,44g | Prot: 53,05g | Kolh.: 259,79g.
Frukost: Домик в деревне Сметана 15%, Умница Каша Молочная Кукурузная, Магнит Слива, Лента Кукурузные Палочки Kids. Lunch: Белый Хлеб. Middag: Coca-Cola Кола, Кузбасский Бройлер Колбаса Балычковая Куриная, Лук, Магнит Банан, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: 365 Филе Птицы Большой, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Iberica Extra Virgin Olive Oil. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|