Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
79,1 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
2083 kcal
|
Fett: 48,47g | Prot: 104,33g | Kolh.: 268,61g.
Frukost: Хуторок Шампиньоны Маринованные, Плов с Куриной Грудкой. Lunch: Макароны Отварные, Жареное Филе Свинины. Middag: Водный Мир Икра Мойвы, Агробизнес Хлеб Тостерный, Жареный Картофель, Ром с Колой. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ageyeva2009 's vikthistorik
|