Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
51,8 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
1470 kcal
|
Fett: 51,95g | Prot: 77,71g | Kolh.: 192,22g.
Frukost: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , СырныеСырники, ТыквенныеМаффины, Sveza Сыр Творожный Воздушный , ППХлеб, Частная Пасека Мёд Цветочный, Лента Яблоко, Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: СырныеСырники, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Лента Морковь по-Корейски , Капуста, Сарафаново Творог 5%, ППХлеб, ЧечевичныйСуп. Middag: Сырники 5%, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Победа Птица Счастья. Snacks/Annat: Лента Яблоко, Коломенская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Sveza Сыр Творожный Воздушный , ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юленька-красотуленька82 's vikthistorik
|