Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
53,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
1850 kcal
|
Fett: 100,11g | Prot: 105,01g | Kolh.: 117,65g.
Frukost: Окское Яичный Белок, Mlekara Sabac Каймак 70%, На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Лента Форель Холодного Копчения, Помидоры, Вологодское Яйцо, Баскский чизкейк. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Wagon Wheels Jammie, Брокколи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Campina Сливки Порционные, Кур филе под шубой. Middag: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Овощи Гриль, Куриное Филе, НЕВА Мармелад Ассорти на Изомальте. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|