Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
64,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
800 kcal
|
Fett: 16,47g | Prot: 56,11g | Kolh.: 96,19g.
Frukost: Rainbow Kermajuusto 17%, Oululainen Reissumies. Lunch: Kurkku, Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Myllyn Paras Esikypsytetty Rikottu Ohrasuurimo, Rainbow Miniluumutomaatti. Middag: Järvikylä Jääsalaatti, Rainbow Miniluumutomaatti, Myllyn Paras Esikypsytetty Rikottu Ohrasuurimo, Kariniemi Kananpojan Jauheliha. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|