Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2014
|
102 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1858 kcal
|
Fett: 78,40g | Prot: 66,64g | Kolh.: 211,43g.
Frukost: Delikato Heringssalat, Ja! Fleischwurst, Gouda, REWE American Sandwich, Kaffee mit Milch, Goldähren Rosinen-Schnitten, TiP Brausetablette Vitamin C. Lunch: Cornetto Haselnuss. Middag: Gouda, Harry Das Volle Korn Katen. Snacks/Annat: Erdbeeren. mer...
|
|
3941 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Sittande - 5 timmar, Stående - 3 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|