Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
68,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
1086 kcal
|
Fett: 37,28g | Prot: 59,14g | Kolh.: 129,45g.
Frukost: Красная Цена Зефир, Домик в деревне Кефир 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Морковь по-Корейски, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриная Грудка Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|