Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
47,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
978 kcal
|
Fett: 42,81g | Prot: 59,96g | Kolh.: 82,94g.
Frukost: Clever Крабовые Палочки, Coffee Like Латте (400мл). Lunch: Говядина Отварная, Рис Отварной, Молоко (Цельное Молоко), Bombbar Печенье Coconut . Middag: Alpen Gold Picnic Грецкий Орех , Молоко (Цельное Молоко), Metro Chef Морской Коктейль Замороженный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|