Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
84,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
1495 kcal
|
Fett: 69,50g | Prot: 109,62g | Kolh.: 112,52g.
Frukost: Березовский Сыродельный Комбинат Сыр Монастырский Двор 45%, Молочный Мир Кефир 3,2%, Good Fruit Фруктовый Батончик Ананас и Апельсин, Помидоры, ABC Соус Майонезный "Европейский Постный", Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Яйцо Куриное, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Молочный Мир Молоко 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Моя Славита Сметана 10%, Молочные Горки Творог 2%, Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск. Middag: Болгарский Перец, Помидоры, Златиборац Шейка Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|