Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
63,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
1975 kcal
|
Fett: 81,35g | Prot: 88,63g | Kolh.: 220,50g.
Frukost: ВкусВилл Миндальный Круассан, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Lunch: У Палыча Щи Русские, Махеевъ Горчица Русская, Райт Сухари Пшеничные. Middag: ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Персиком, ВкусВилл Творог Мягкий «Фисташка», ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Окей Яблоко Гренни Смит, Chikalab Vitawhey. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|