Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
58,8 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
1783 kcal
|
Fett: 83,60g | Prot: 104,02g | Kolh.: 156,83g.
Frukost: Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Останкино Колбаса Венская Салями. Lunch: Оливковое Масло, Индилайт Шницель из Индейки, Гречка Отварная, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Огурец (с Кожурой). Middag: Перекресток Хлеб Домашний на Кефире , Мираторг Пеппер Стейк, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Snacks/Annat: Мёд, Простоквашино Сметана 20%, Сырники, Банан. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber, пиши мне 89520881998 Наталья, с пометкой "хочу в чат"😊💐🥰💐
Жду 🤗
22 okt 21 av medlem: jdhdh08
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|