Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
59,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
1344 kcal
|
Fett: 73,76g | Prot: 71,60g | Kolh.: 103,71g.
Frukost: Оливки, Санта Бремор Икра Минтая, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Всмятку, Сыр Адыгейский, Оливковое Масло, Евроопт Чиабатта Ржаная, Гиппо Хлеб Бездрожжевой Зерновой. Lunch: Пюре из Цветной Капусты, Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Вареная, Помидоры, Гранат. Middag: Красный Пищевик Зефир Ванильный без Добавления Сахара, Печень Говяжья Жареная, Капуста Тушеная, Беллакт Сметана 25%, Коммунарка Шоколад Столичный. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|