Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
114,8 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
1556 kcal
|
Fett: 43,45g | Prot: 145,85g | Kolh.: 143,42g.
Frukost: European Type Grapes, Flahavan"S Irish Porridge Oats, Maple Syrup . Lunch: Tabasco Chipotle Pepper Sauce, Danone Cottage Cheese, Baked Potato (Peel Eaten). Middag: Corn, Mixed Salad Greens, Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: Nakd Blueberry Muffin , M&M's Brownie, Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Bien 👍 Ta motivation est payante 👍, tu vas y arriver à ton but 😀continue ne lâche rien passe un bon week-end 😘👍🤝
22 okt 21 av medlem: Nlono7700
|
NONO7700 Merci beaucoup 😀
22 okt 21 av medlem: emmylva
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|