Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
84,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
1971 kcal
|
Fett: 108,63g | Prot: 86,78g | Kolh.: 161,87g.
Frukost: Донские Традиции Буженина по-Домашнему, Капучино, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Чай с Лимоном, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Middag: Макароны, Селедка под Шубой, Микоян Холодец, Котлета Говяжья, Шоколад. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Голомазова 's vikthistorik
|