Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
102,8 kg
Tappat hittills: 33,4 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
853 kcal
|
Fett: 26,68g | Prot: 89,04g | Kolh.: 62,48g.
Frukost: Вареное Яйцо, Эвалар Протеиновый Коктейль со Вкусом Ванили, Пискаревский Кефир 1%, Лента Малина Замороженная , Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Madddog1982 's vikthistorik
|