Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
62,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
439 kcal
|
Fett: 14,66g | Prot: 31,90g | Kolh.: 51,48g.
Frukost: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. Lunch: Uleg Sambal Pedas, Ikan Kembung, Tahu, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Lemon. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juniar.serra 's vikthistorik
|