Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
104,2 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
641 kcal
|
Fett: 21,27g | Prot: 38,00g | Kolh.: 72,11g.
Frukost: Gut & Günstig Bauchspeck, Sauels Rheinische Schinkenwurst Fettreduziert, Aldi Räucherlachs, Hartgekochtes Ei, Tomatenmark, Graubrot. Lunch: Herta Finesse Schinken, Real Quality Tomatenmark Scharf, Ja! Butter-Toastbrot, Rehkeule, Graubrot, Herta Hähnchenbrust, Real Quality Tomatenmark Scharf, Schwarzbrot. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|