Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
69,2 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
2093 kcal
|
Fett: 81,72g | Prot: 93,79g | Kolh.: 241,13g.
Frukost: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Marmelat, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Middag: Pepsi Kola, Tavuk Döner. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola, İzmir Kumru, Ülker Çikolatalı Gofret. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rabiasekrli 's vikthistorik
|