Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
102,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
1434 kcal
|
Fett: 57,30g | Prot: 79,94g | Kolh.: 105,30g.
Frukost: Болгарский Перец, Активия Йогурт, Сибирская Ягода Варенье Калина, Амка Творог 5%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе. Lunch: Напиток из Шиповника, Помидоры, Сельдь Соленая, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Приготовленные Грибы, Гречка Отварная, Суп Овощной, Куриные Котлеты на Пару. Middag: Огурец (с Кожурой), SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом. Snacks/Annat: Лев Голицын Шампанское Брют, Иван-Поле Яблоко Печёное. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|