|
И всё то с девятки, с девятки... 😄
|
90 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
1426 kcal
|
Fett: 45,50g | Prot: 92,35g | Kolh.: 169,09g.
Frukost: Первый Вкус Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Первый Вкус Молоко 2,5%, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Globus Фасоль Красная Консервированная, Виноград, Макфа Пшеничная Мука, Першинский Творог 5%, Первый Вкус Творог 9%. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Магнит Банан, Первый Вкус Молоко 2,5%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Dr. Korner Хлебец Рисовый, Мексиканская Смесь, Першинский Творог 5%, Первый Вкус Творог 9%. Snacks/Annat: Нутелла Шоколадная Паста, Пятерочка Виноград Тайфи, ВкусВилл Яблоко Садовое. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
50оттенковжира 's vikthistorik
|