Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
88 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
1282 kcal
|
Fett: 30,56g | Prot: 119,51g | Kolh.: 141,45g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Батон Нарезной, Danke Творог 2%, Лента Авокадо, Магнит Банан. Lunch: Лента Яблоко Семеренко, Parmalat Молоко 0,05%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Королек, Мандарины, Danke Творог 2%. Middag: Королек, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Перекресток Креветки Королевские 50/70. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|