Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
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65,7 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
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1399 kcal
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Fett: 75,00g | Prot: 70,44g | Kolh.: 111,24g.
Frukost: Hacendado Avena Crunchy, Café con Leche Descremada. Lunch: Fresas, Hacendado Tostada Integral Baja en Sal, Hacendado Tostada Integral Baja en Sal, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Aceite de Oliva, Ybarra Vinagre de Manzana, Pepino (Pelado), Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Brotes Tiernos Maxi, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Tomates, Deliplus Hacendado Alcachofa Cápsulas. Middag: Entrepinares Queso Curado, Nueces, Pan Blanco, Caladero Merluza en Salsa Verde. Snacks/Annat: Mercadona Perrunillas, Martínez Palmera Bañada al Cacao, Hacendado Té Verde. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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