Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
63,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
1837 kcal
|
Fett: 65,95g | Prot: 104,38g | Kolh.: 216,78g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Солнечный Остров Цикорий, Житница Здоровья Соевые Бобы, Бахетле Перловка с Овощами, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Огурец (без Кожуры), Всеслав Хлеб Бездрожжевой, Стандарт Фитнес Ветчина из Филе Индейки. Lunch: Король Орех Арахисовая Паста Люкс, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Middag: Elmika Bran Sticks Пшеничные , Волжаночка Ряженка 2,5%, Королек, Славмо Творог Обезжиренный, Олейна Масло Растительное , Квашеная Капуста. Snacks/Annat: O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Мандарины, Kinder Шоколадное Яйцо. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiak4791 's vikthistorik
|