Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
59,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
1295 kcal
|
Fett: 60,15g | Prot: 111,07g | Kolh.: 56,29g.
Frukost: Alpro Миндальное Молоко, Bonduelle Огурцы Маринованные, Томилинская Форель Слабосоленая, Valio Творожный Сыр Оливки и Розмарин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Chikalab Chikabar Tiramisu. Lunch: Parmalat Молоко 0,05%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ам Ам Биотворог с Яблоком. Snacks/Annat: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Ноль Грамм Соус Дижонский, Bonduelle Огурцы Маринованные, Печень Куриная Жареная, Chikalab Chika Biscuit Малина. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|