Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
59,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
2398 kcal
|
Fett: 82,81g | Prot: 144,42g | Kolh.: 264,53g.
Frukost: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Алексеевское Сгущенка, Bombbar Печенье Неглазированное Клубника, Магнит Апельсин, ВкусВилл Протеиновая Конфета "Ореховый Микс", Parmalat Молоко 0,5%, Брест Литовск Сыр Российский, Профессор Пуф Ляпун Пшеничный, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Middag: Брест Литовск Сыр Российский, Магнит Апельсин, От Палыча Пирожное Манго-Маракуйя, ВкусВилл Котлеты Куриные Замороженные. Snacks/Annat: Дикси Крекер Классический. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|