Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
1525 kcal
|
Fett: 65,52g | Prot: 121,38g | Kolh.: 104,91g.
Frukost: Campina Греческий Йогурт 5%, Окей Варенье Черносмородиновое, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ледниковый Период Грецкий Орех, Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад. Lunch: 365 Дней Лаваш Армянский, Перекресток Семга Стейк. Middag: Магнит Томаты Свежие, Snaq Fabriq Coco Tropic. Snacks/Annat: Ашан Гранат, Пятерочка Яйца. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|